Posts by Kind Guide Tobias

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Mit Fehlern umgehen – innerer Stärke und Selbstbewusstsein durch Selbstmitgefühl

🤬 Sh*t happens! Fehler passieren uns allen. 🤷 In solchen Momenten können wir uns entweder in Selbstkritik verlieren oder einen sanften, mitfühlenden Weg wählen. 🙏🧘‍♂️[…]

Ärger im Verkehr? Warum Achtsamkeit der Schlüssel zur Entspannung ist

Hast du schon einmal erlebt, wie dir jemand im Verkehr die Vorfahrt nimmt oder unaufmerksam ist, und du dich sofort beleidigt und wütend fühlst? Dieses[…]

Umgang mit Rückschlägen

heute möchte ich mit euch über ein Thema sprechen, das uns alle betrifft: Rückschläge. Kennst du das Gefühl, wenn du dir etwas vornimmst, alles gibst,[…]

Die Macht der Freundlichkeit: Wie Random Acts of Kindness dein Glück steigern können

In unserer hektischen Welt, in der Stress und Hektik oft den Ton angeben, vergessen wir manchmal die einfachen Dinge, die unser Leben aufhellen können. Random[…]

Die Macht der Achtsamkeit im Alltag: Wie du heute einen Unterschied machen kannst

Inmitten unseres hektischen Alltags vergessen wir oft, wie viel Einfluss wir auf die Welt um uns herum haben. Jeder Tag bietet uns zahlreiche Gelegenheiten, das[…]

Ab in den Regen

Manchmal lassen wir uns von den äußeren Umständen ganz leicht runterziehen. Gerade jetzt in der Übergangszeit: Es wird dunkler und ist manchmal grau früh am[…]

Drei Auslöser von Stress

Was ist gerade Dein größter Auslöser für Stress? Manchmal düst das Leben über uns hinweg und wir wissen gar nicht, wie uns geschieht. Alles fühlt[…]

Phil Jackson meditiert

Wir haben darüber gesprochen, dass wir nicht nur an unserer körperlichen, sondern auch an unserer geistigen Stärke arbeiten müssen. Wir müssen unsere geistige Stärke aufbauen,[…]

Steve Jobs meditierte

Steve Jobs sagte seinem Biographen einmal folgendes zum Thema Meditation: Wenn du einfach nur sitzt und beobachtest, wirst du sehen, wie unruhig dein Geist ist.[…]

Gönne dir eine Pause vom Social-Media-Wahnsinn!

Warum schaust du so angestrengt? 🤔 Ich weiß, wie es ist, sich durch endlose Videos und Posts zu scrollen. 😩 Mal Happy Vibes und dann[…]

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