Was ist gerade Dein größter Auslöser für Stress?
Manchmal düst das Leben über uns hinweg und wir wissen gar nicht, wie uns geschieht. Alles fühlt sich so #stressig und #anstrengend an.
Man weiß dann gar nicht, wo man am besten anfangen kann, mit dem „aufräumen“.
Ich mache mir dann das Leben gerne etwas leichter, indem ich in Schubladen denke. Und tatsächlich kannst Du die meisten Deiner #stressquellen in eine der drei Schubladen stecken:
- Andere Menschen – Jemand behandelt Dich #unfair, oder bringt Dich zur Weißglut…
- Äußere Umstände – die Welt um Dich herum: Arbeit, Wirtschaft, Wetter…
- Deine eigenen Erwartungen – die Krönung zum Schluss: unsere eigenen Ziele und Erwartungen, die manchmal unmöglich hoch gesteckt sind.
Sobald ich weiß, wo der Stress gerade herkommt, weiß ich auch, wie ich da wieder raus komme.
Wie ist das bei Dir?
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