Hier bringe ich #Achtsamkeit und #Meditation in Deinen Business-Alltag. 🙏🧘♂️
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Mit Fehlern umgehen – innerer Stärke und Selbstbewusstsein durch Selbstmitgefühl
🤬 Sh*t happens! Fehler passieren uns allen. 🤷 In solchen Momenten können wir uns entweder in Selbstkritik verlieren oder einen sanften, mitfühlenden Weg wählen. 🙏🧘♂️ Wenn du jemals in der Situation warst, in der etwas so richtig in die Hose gegangen ist, weißt du, wie überwältigend das sein kann. Doch wir erinnern uns daran, dass…
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Ärger im Verkehr? Warum Achtsamkeit der Schlüssel zur Entspannung ist
Hast du schon einmal erlebt, wie dir jemand im Verkehr die Vorfahrt nimmt oder unaufmerksam ist, und du dich sofort beleidigt und wütend fühlst? Dieses Gefühl kennen viele von uns nur allzu gut. Doch bevor wir uns in diesem Ärger verlieren, sollten wir einen Moment innehalten und über Achtsamkeit nachdenken. Warum passiert das überhaupt? Zunächst…
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Umgang mit Rückschlägen
heute möchte ich mit euch über ein Thema sprechen, das uns alle betrifft: Rückschläge. Kennst du das Gefühl, wenn du dir etwas vornimmst, alles gibst, aber trotzdem scheint es, als würden die Dinge einfach nicht klappen? Genau darüber möchte ich heute sprechen und wie wir achtsam und resilient damit umgehen können. 1. Rückschläge als Chancen…