Posts about Meditation

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KindCast Trailer

Folge als Video Willkommen beim Kindcast – dem Podcast für mehr Achtsamkeit und Meditation im hektischen Business-Alltag! 🎧 Lass uns gemeinsam einen Blick auf das[…]

Phil Jackson meditiert

Wir haben darüber gesprochen, dass wir nicht nur an unserer körperlichen, sondern auch an unserer geistigen Stärke arbeiten müssen. Wir müssen unsere geistige Stärke aufbauen,[…]

Dankbarkeitsmeditation

Warum Dankbarkeit so wichtig ist Diese geführte Meditation gibt dir in weniger als 10 Minuten ein gutes Gefühl dafür, warum Dankbarkeit wichtig für Dein Wohlbefinden[…]

Meditationshaltungen

In diesem Modul möchte ich Dir die Vor- und Nachteile verschiedener Meditationshaltungen und deren Einsatzmöglichkeiten vorstellen. So kannst Du für Dich herausfinden, was am besten[…]

Anleitung zum geführten Bodyscan im sitzen

geführter Bodyscan – 11 Minuten

In diesem Modul habe ich einen geführten Bodyscan für Dich vorbereitet. Bodyscan ist eine Achtsamkeitsübung, die es Dir erlaubt mit Deiner Achtsamkeit durch den ganzen[…]

Ablenkungen beim Meditieren überwinden

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In diesem Modul zeige ich Dir, wie Du mit Ablenkungen beim meditieren klarkommst. Diese praktischen Tipps helfen Dir dabei, typische Probleme beim Meditieren hinter Dir[…]

Tipp für den Einstieg in die Meditation

Tipps für den Einstieg in die Meditation

Meditation ist eine wunderbare Möglichkeit für dich, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Wenn du jedoch ein Anfänger bist, kann es schwierig sein,[…]

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