In diesem Modul möchte ich Dir die Vor- und Nachteile verschiedener Meditationshaltungen und deren Einsatzmöglichkeiten vorstellen. So kannst Du für Dich herausfinden, was am besten in Deine Praxis passt. Vielleicht findest Du ja auch noch eine Technik, die Du noch nicht kanntest. Probier ruhig auch mal etwas neues aus – die Wirkungen könnten Dich positiv überraschen 🙂
Wir sprechen über die Meditation im Stehen, im Gehen, im Liegen und im Sitzen.
Lass mich in den Kommentaren wissen, welche Meditationshaltung Dir am besten gefällt.