Posts in Achtsamkeit

🤬 Sh*t happens! Fehler passieren uns allen. 🤷 In solchen Momenten können wir uns entweder in Selbstkritik verlieren oder einen sanften, mitfühlenden Weg wählen. 🙏🧘‍♂️[…]

Hast du schon einmal erlebt, wie dir jemand im Verkehr die Vorfahrt nimmt oder unaufmerksam ist, und du dich sofort beleidigt und wütend fühlst? Dieses[…]

heute möchte ich mit euch über ein Thema sprechen, das uns alle betrifft: Rückschläge. Kennst du das Gefühl, wenn du dir etwas vornimmst, alles gibst,[…]

In unserer hektischen Welt, in der Stress und Hektik oft den Ton angeben, vergessen wir manchmal die einfachen Dinge, die unser Leben aufhellen können. Random[…]

Inmitten unseres hektischen Alltags vergessen wir oft, wie viel Einfluss wir auf die Welt um uns herum haben. Jeder Tag bietet uns zahlreiche Gelegenheiten, das[…]

Was ist gerade Dein größter Auslöser für Stress? Manchmal düst das Leben über uns hinweg und wir wissen gar nicht, wie uns geschieht. Alles fühlt[…]

Warum schaust du so angestrengt? 🤔 Ich weiß, wie es ist, sich durch endlose Videos und Posts zu scrollen. 😩 Mal Happy Vibes und dann[…]

Manchmal gibt es so Tage, an denen alle anderen nur nerven: Die Autofahrerin hinter Dir drängelt, der vor Dir schleicht. Und dann auch noch der[…]

Vielleicht kennst Du das auch: Irgendwas da draußen macht Dir solche Angst und Du hast das Gefühl völlig davon eingenommen zu werden. Vielleicht eine Prüfung[…]

Manchmal tragen wir die Last von mehreren Tagen Stress und ungelösten Problemen ganz wörtlich mit unseren Schultern. Und zwar in Form von Anspannung. Das passiert[…]