Kennst du das auch? Manchmal hast du so viele Dinge auf dem Tisch, du machst irgendwie ständig den Wettlauf gegen die Zeit und hast das Gefühl, den auch noch zu verlieren.
Und eigentlich machst du ständig sowieso Dinge parallel. Und zu Hause kannst du sowieso auch nicht abschalten.
10% der Deutschen arbeiten suchthaft
Dann geht’s dir vielleicht wie 10% der Deutschen. Eine Studie von Forscherinnen und Forschern des Bundesinstituts für Berufsbildung (BIBB) und der Technischen Universität Braunschweig hat nämlich herausgefunden, dass aktuell 10% der Deutschen arbeitssüchtig sind.
Und das, was ich gerade beschrieben habe, sind einige Symptome davon. Das Doofe daran ist, dass diese Arbeitssucht im schlimmsten Fall sogar zu Ermüdung, körperlicher Erschöpfung und auch emotionaler Erschöpfung führen kann. Und das ist ein super Ausgangspunkt für einen Burnout und für Depressionen.
Betroffen sind vor allem Führungskräfte, Selbstständige, aber auch Beamte. Falls Du also den Verdacht haben solltest, dass Die Mehrarbeit Dir nicht so gut tut, dann schau doch mal in den Test unten.
Pass also wirklich gut auf Dich auf und:
Bleib achtsam 🙏🧘♂️