Meditation Archive - Kind Guide Meditation

Meise oder Falke – 3 Wege zu mehr Mut und Entschlossenheit

Kind Guide Tobias — Wed, 26 Feb 2025 23:01:00 +0000

In einem verschneiten Garten huschen kleine Meisen umher, vorsichtig, aufmerksam, stets auf der Hut. Plötzlich durchbricht ein Falke die Idylle. Schnell, kraftvoll, entschlossen. Dieses Bild ist mehr als nur eine Szene aus der Natur – es ist eine Metapher für unser Leben.

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KindCast Trailer

Kind Guide Tobias — Thu, 07 Dec 2023 14:36:37 +0000

Folge als Video Willkommen beim Kindcast – dem Podcast für mehr Achtsamkeit und Meditation im hektischen Business-Alltag! 🎧 Lass uns gemeinsam einen Blick auf das Thema Business aus einer ganz neuen Perspektive werfen – der Perspektive der Persönlichkeitsentwicklung. Egal, ob du gerade frisch von der Uni kommst oder schon lang im Job stehst, ich möchte […]

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Phil Jackson meditiert

Kind Guide Tobias — Sat, 15 Jul 2023 11:48:35 +0000

Wir haben darüber gesprochen, dass wir nicht nur an unserer körperlichen, sondern auch an unserer geistigen Stärke arbeiten müssen. Wir müssen unsere geistige Stärke aufbauen, damit wir uns konzentrieren können, eine einzige Aufmerksamkeit haben können und damit wir in Zeiten der Not in Harmonie miteinander sein können und vom Spielfeld gehen können. Du hattest einen […]

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Dankbarkeitsmeditation

Kind Guide Tobias — Thu, 20 Apr 2023 12:14:28 +0000

Warum Dankbarkeit so wichtig ist Diese geführte Meditation gibt dir in weniger als 10 Minuten ein gutes Gefühl dafür, warum Dankbarkeit wichtig für Dein Wohlbefinden ist. Der Text dieser Dankbarkeitsmeditation ist meine Interpretation des Wikipedia-Artikels zum Thema Dankbarkeit. Am besten nimmst Du Dir am Morgen oder am Abend vor dem Einschlafen 10 Minuten Zeit und […]

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Meditationshaltungen

Kind Guide Tobias — Fri, 14 Apr 2023 07:12:40 +0000

In diesem Modul möchte ich Dir die Vor- und Nachteile verschiedener Meditationshaltungen und deren Einsatzmöglichkeiten vorstellen. So kannst Du für Dich herausfinden, was am besten in Deine Praxis passt. Vielleicht findest Du ja auch noch eine Technik, die Du noch nicht kanntest. Probier ruhig auch mal etwas neues aus – die Wirkungen könnten Dich positiv […]

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geführter Bodyscan – 11 Minuten

Kind Guide Tobias — Fri, 03 Mar 2023 06:15:00 +0000

In diesem Modul habe ich einen geführten Bodyscan für Dich vorbereitet. Bodyscan ist eine Achtsamkeitsübung, die es Dir erlaubt mit Deiner Achtsamkeit durch den ganzen Körper zu gehen. Du übst, wie Du Deine Aufmerksamkeit dorthin steuerst, wo Du sie haben möchtest. Dadurch kannst Du mit etwas Übung bewusst Anspannungen in Deinem Körper entdecken und diese […]

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Ablenkungen überwinden

Kind Guide Tobias — Thu, 23 Feb 2023 06:15:00 +0000

In diesem Modul zeige ich Dir, wie Du mit Ablenkungen beim meditieren klarkommst. Diese praktischen Tipps helfen Dir dabei, typische Probleme beim Meditieren hinter Dir zu lassen und Dich gut auf Deine Meditation einzustellen. So kommst Du schnell in einen tiefen Zustand der Entspannung. Hier die Tipps in aller Kürze: Lass mich gerne direkt auf […]

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Tipps für den Einstieg in die Meditation

Kind Guide Tobias — Tue, 07 Feb 2023 06:47:00 +0000

Meditation ist eine wunderbare Möglichkeit für dich, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Wenn du jedoch ein Anfänger bist, kann es schwierig sein, mit der Praxis zu beginnen. Hier sind einige Tipps, die dir helfen können, den Einstieg zu erleichtern. Lass mich gerne direkt auf YouTube wissen, falls Du hierzu noch Fragen oder […]

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