Anleitung Archive - Kind Guide Meditation https://kind-guide.com/Thema/anleitung/ Achtsamkeit und Meditation für Deinen Business-Alltag Mon, 25 Sep 2023 10:36:50 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.1 https://kind-guide.com/wp-content/uploads/2025/01/Favicon-150x150.webp Anleitung Archive - Kind Guide Meditation https://kind-guide.com/Thema/anleitung/ 32 32 Mit Fehlern umgehen – innerer Stärke und Selbstbewusstsein durch Selbstmitgefühl https://kind-guide.com/mit-fehlern-umgehen-innere-staerke-und-selbstbewusstsein-durch-selbstmitgefuehl/ https://kind-guide.com/mit-fehlern-umgehen-innere-staerke-und-selbstbewusstsein-durch-selbstmitgefuehl/#respond Mon, 25 Sep 2023 10:31:38 +0000 https://kind-guide.com/?p=370 🤬 Sh*t happens! Fehler passieren uns allen. 🤷 In solchen Momenten können wir uns entweder in Selbstkritik verlieren oder einen sanften, mitfühlenden Weg wählen. 🙏🧘‍♂️ Wenn du jemals in der Situation warst, in der etwas so richtig in die Hose gegangen ist, weißt du, wie überwältigend das sein kann. Doch wir erinnern uns daran, dass […]

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]]> https://kind-guide.com/mit-fehlern-umgehen-innere-staerke-und-selbstbewusstsein-durch-selbstmitgefuehl/feed/ 0 Dankbarkeitsmeditation https://kind-guide.com/dankbarkeitsmeditation/ https://kind-guide.com/dankbarkeitsmeditation/#respond Thu, 20 Apr 2023 12:14:28 +0000 https://kind-guide.com/?p=159 Warum Dankbarkeit so wichtig ist Diese geführte Meditation gibt dir in weniger als 10 Minuten ein gutes Gefühl dafür, warum Dankbarkeit wichtig für Dein Wohlbefinden ist. Der Text dieser Dankbarkeitsmeditation ist meine Interpretation des Wikipedia-Artikels zum Thema Dankbarkeit. Am besten nimmst Du Dir am Morgen oder am Abend vor dem Einschlafen 10 Minuten Zeit und […]

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]]> https://kind-guide.com/dankbarkeitsmeditation/feed/ 0 Meditationshaltungen https://kind-guide.com/meditationshaltungen/ Fri, 14 Apr 2023 07:12:40 +0000 https://kind-guide.com/?p=149 In diesem Modul möchte ich Dir die Vor- und Nachteile verschiedener Meditationshaltungen und deren Einsatzmöglichkeiten vorstellen. So kannst Du für Dich herausfinden, was am besten in Deine Praxis passt. Vielleicht findest Du ja auch noch eine Technik, die Du noch nicht kanntest. Probier ruhig auch mal etwas neues aus – die Wirkungen könnten Dich positiv […]

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]]> geführter Bodyscan – 11 Minuten https://kind-guide.com/gefuehrter-bodyscan-11-minuten/ Fri, 03 Mar 2023 06:15:00 +0000 https://kind-guide.com/?p=68 In diesem Modul habe ich einen geführten Bodyscan für Dich vorbereitet. Bodyscan ist eine Achtsamkeitsübung, die es Dir erlaubt mit Deiner Achtsamkeit durch den ganzen Körper zu gehen. Du übst, wie Du Deine Aufmerksamkeit dorthin steuerst, wo Du sie haben möchtest. Dadurch kannst Du mit etwas Übung bewusst Anspannungen in Deinem Körper entdecken und diese […]

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]]> Ablenkungen überwinden https://kind-guide.com/ablenkungen-ueberwinden/ Thu, 23 Feb 2023 06:15:00 +0000 https://kind-guide.com/?p=85 In diesem Modul zeige ich Dir, wie Du mit Ablenkungen beim meditieren klarkommst. Diese praktischen Tipps helfen Dir dabei, typische Probleme beim Meditieren hinter Dir zu lassen und Dich gut auf Deine Meditation einzustellen. So kommst Du schnell in einen tiefen Zustand der Entspannung. Hier die Tipps in aller Kürze: Lass mich gerne direkt auf […]

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]]> Tipps für den Einstieg in die Meditation https://kind-guide.com/tipps-fuer-den-einstieg-in-die-meditation/ Tue, 07 Feb 2023 06:47:00 +0000 https://kind-guide.com/?p=93 Meditation ist eine wunderbare Möglichkeit für dich, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Wenn du jedoch ein Anfänger bist, kann es schwierig sein, mit der Praxis zu beginnen. Hier sind einige Tipps, die dir helfen können, den Einstieg zu erleichtern. Lass mich gerne direkt auf YouTube wissen, falls Du hierzu noch Fragen oder […]

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