Stresstest

Wie gestresst bist Du gerade wirklich?

Schiebe jeden Regler dorthin, wo es für Dich stimmt.

1 Ich fühle mich oft gestresst.
5

0: stimmt gar nicht 10: stimmt völlig
2 Ich kann am Abend schlecht abschalten.
5

0: stimmt gar nicht 10: stimmt völlig
3 Ich bin leicht gereizt.
5

0: stimmt gar nicht 10: stimmt völlig
4 Ich habe Probleme beim Einschlafen.
5

0: stimmt gar nicht 10: stimmt völlig
5 Ich lasse meinen Ärger an anderen aus.
5

0: stimmt gar nicht 10: stimmt völlig
6 Ich kann negative Gedanken schlecht loslassen.
5

0: stimmt gar nicht 10: stimmt völlig
7 Ich brauche zum Abschalten öfter Genussmittel als früher (zum Beispiel Alkohol, Drogen, Tabletten).
5

0: stimmt gar nicht 10: stimmt völlig
8 Ich bin aktuell oft anfällig für Erkältungen.
5

0: stimmt gar nicht 10: stimmt völlig
9 Ich kann mich bei Gesprächen schlecht konzentrieren.
5

0: stimmt gar nicht 10: stimmt völlig
10 Ich meide Freunde und gesellige Treffen.
5

0: stimmt gar nicht 10: stimmt völlig

Wie darf ich Dich ansprechen?

Deine E-Mail-Adresse erforderlich Dorthin schicke ich Dein Ergebnis und den Link zu Deiner Auswertung.

Kein Testergebnis packt Dich in eine Schublade, ich auch nicht. Das ist weder eine Diagnose noch ein Urteil, sondern Deine eigene Einschätzung als Zahl, damit Du sie über die Zeit vergleichen kannst.