Achtsamkeitsübung Archive - Kind Guide Meditation

Meise oder Falke – 3 Wege zu mehr Mut und Entschlossenheit

Kind Guide Tobias — Wed, 26 Feb 2025 23:01:00 +0000

In einem verschneiten Garten huschen kleine Meisen umher, vorsichtig, aufmerksam, stets auf der Hut. Plötzlich durchbricht ein Falke die Idylle. Schnell, kraftvoll, entschlossen. Dieses Bild ist mehr als nur eine Szene aus der Natur – es ist eine Metapher für unser Leben.

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Fachkräfte der Zukunft: Wie generationsübergreifende Zusammenarbeit gelingt

Kind Guide Tobias — Wed, 27 Nov 2024 09:37:44 +0000

Folge als Video Auf YouTube anschauen Interview mit Juliane Blankenburg In einer Arbeitswelt, die zunehmend mit Fachkräftemangel konfrontiert ist, stellt sich eine entscheidende Frage: Wie können Unternehmen die nächste Generation gezielt fördern und gleichzeitig die Brücke zwischen den Generationen schlagen? Juliane, eine erfahrene Persönlichkeits-Trainerin für Jugendliche, hat im Kindcast-Podcast wertvolle Einblicke und praktische Tipps gegeben, […]

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Achtsamkeit in den Alltag integrieren

Kind Guide Tobias — Mon, 11 Nov 2024 12:31:49 +0000

Folge als Video Auf YouTube ansehen In dieser Folge schauen wir tief in das Thema Achtsamkeit und wie Du sie in Deinem Leben einsetzen kannst – für mehr innere Ruhe, Klarheit und Gelassenheit! 🌿🌟 Wir besprechen, wie Achtsamkeit hilft, Deine Gedanken und Gefühle zu lenken, negative Emotionen zu überwinden und auch im Berufsleben Empathie und […]

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Mit Fehlern umgehen – innerer Stärke und Selbstbewusstsein durch Selbstmitgefühl

Kind Guide Tobias — Mon, 25 Sep 2023 10:31:38 +0000

🤬 Sh*t happens! Fehler passieren uns allen. 🤷 In solchen Momenten können wir uns entweder in Selbstkritik verlieren oder einen sanften, mitfühlenden Weg wählen. 🙏🧘‍♂️ Wenn du jemals in der Situation warst, in der etwas so richtig in die Hose gegangen ist, weißt du, wie überwältigend das sein kann. Doch wir erinnern uns daran, dass […]

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Ärger im Verkehr? Warum Achtsamkeit der Schlüssel zur Entspannung ist

Kind Guide Tobias — Wed, 20 Sep 2023 20:15:03 +0000

Hast du schon einmal erlebt, wie dir jemand im Verkehr die Vorfahrt nimmt oder unaufmerksam ist, und du dich sofort beleidigt und wütend fühlst? Dieses Gefühl kennen viele von uns nur allzu gut. Doch bevor wir uns in diesem Ärger verlieren, sollten wir einen Moment innehalten und über Achtsamkeit nachdenken. Warum passiert das überhaupt? Zunächst […]

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Umgang mit Rückschlägen

Kind Guide Tobias — Mon, 18 Sep 2023 14:35:48 +0000

heute möchte ich mit euch über ein Thema sprechen, das uns alle betrifft: Rückschläge. Kennst du das Gefühl, wenn du dir etwas vornimmst, alles gibst, aber trotzdem scheint es, als würden die Dinge einfach nicht klappen? Genau darüber möchte ich heute sprechen und wie wir achtsam und resilient damit umgehen können. 1. Rückschläge als Chancen […]

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Die Macht der Achtsamkeit im Alltag: Wie du heute einen Unterschied machen kannst

Kind Guide Tobias — Mon, 11 Sep 2023 15:23:26 +0000

Inmitten unseres hektischen Alltags vergessen wir oft, wie viel Einfluss wir auf die Welt um uns herum haben. Jeder Tag bietet uns zahlreiche Gelegenheiten, das Leben unserer Mitmenschen positiv zu beeinflussen. Wir müssen nur achtsam sein und bewusst entscheiden, wie wir uns in verschiedenen Situationen einbringen können. Denk mal darüber nach: In deinem täglichen Leben […]

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Ab in den Regen

Kind Guide Tobias — Tue, 29 Aug 2023 09:01:15 +0000

Manchmal lassen wir uns von den äußeren Umständen ganz leicht runterziehen. Gerade jetzt in der Übergangszeit: Es wird dunkler und ist manchmal grau früh am morgen. Da passiert es schnell mal, dass ich meiner Motivation beim davonrennen zusehe. Was dann hilft? Sich bewusst werden, warum man sich gerade nicht so super fühlt und dann die […]

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Phil Jackson meditiert

Kind Guide Tobias — Sat, 15 Jul 2023 11:48:35 +0000

Wir haben darüber gesprochen, dass wir nicht nur an unserer körperlichen, sondern auch an unserer geistigen Stärke arbeiten müssen. Wir müssen unsere geistige Stärke aufbauen, damit wir uns konzentrieren können, eine einzige Aufmerksamkeit haben können und damit wir in Zeiten der Not in Harmonie miteinander sein können und vom Spielfeld gehen können. Du hattest einen […]

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Nervige Menschen ;-)

Kind Guide Tobias — Mon, 24 Apr 2023 11:37:46 +0000

Manchmal gibt es so Tage, an denen alle anderen nur nerven: Die Autofahrerin hinter Dir drängelt, der vor Dir schleicht. Und dann auch noch der Anruf des Kollegen aus der anderen Abteilung, der immer weiter Druck macht… puh. Wir leben in stressigen Zeiten und nicht nur mir geht es so, dass ich manchmal diesen Stress […]

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