Ich fühle mich oft gestresst.
Stimmt gar nicht
Stimmt total
Ich kann am Abend schlecht abschalten.
Stimmt gar nicht
Stimmt total
Ich habe Probleme beim einschlafen.
Stimmt gar nicht
Stimmt total
Ich lasse meinen Ärger an anderen aus.
Stimmt gar nicht
Stimmt total
Ich kann negative Gedanken schlecht loslassen.
Stimmt gar nicht
Stimmt total
Ich brauche zum abschalten öfter Genussmittel als früher.
(z.B. Alkohol, Drogen, Tabletten)
Stimmt gar nicht
Stimmt total
Ich bin aktuell oft anfällig für Erkältungen.
Stimmt gar nicht
Stimmt total
Ich kann mich bei Gesprächen schlecht konzentrieren.
Stimmt gar nicht
Stimmt total
Ich meide Freunde und gesellige Treffen.
Stimmt gar nicht
Stimmt total
Ich übe bewusst Achtsamkeit...
Hinweis
Ich übe bewusst Dankbarkeit...
Hinweis
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