Hier habe ich alle Tools für Deinen Einstieg in die Welt von Achtsamkeit, Meditation und Stressmanagement gesammelt.
Das sende ich Dir zu:
- Checkliste Meditation
- Dankbarkeits-Journal
- Tomaten-Technik für stressfreies Zeitmanagement
- Veränderungen managen
- Ressourcenliste
PS: Ich arbeite gerade noch an einem passenden Videokurs dazu, den es auch hier in Kürze geben wird. Trage Dich am besten jetzt schon ein und Du erfährst als erstes, wenn es was Neues gibt.